Sogar in unserem Jahrhundert, die Technik und den Fortschritt der vielen Männer, die keine Zeit haben, um Ihre eigene Gesundheit und halten Sie es auf einem angemessenen Niveau. Probleme mit dem Essen, der ständige stress und schlechte ökologie - Sie sind nicht die besten Begleiter für eine gute Leistung. Es gibt Fälle, wenn die erwartete sexuelle Intimität erscheint plötzlich - in der Regel, bevor Sie Zeit zur Vorbereitung haben. Diese situation erfordert eine effiziente und schnellere Möglichkeiten zu erhöhen, die libido und die Erektion Qualität, um die maximale Höhe für einen Zeitraum von mindestens Zeit.
Wie zur Steigerung der libido bei Männern
Es sollte verstanden werden, dass mit der Müdigkeit gibt es die Möglichkeit, sich einen sexuellen Helden - und dies gilt auch für die Auswirkungen. Bringen Sie in Ordnung und wenn noch Zeit ist, lohnt es sich, zu schlafen. Das problem des bösen brechen, der uns daran hindert, zu Leben für viele Menschen, aber nur 8-9 Stunden Schlaf korrigiert. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben: mehr als 9 Stunden Schlaf geben den gegenteiligen Effekt.
Stress im übermaß kann verderben den Abend. Wenn das Beruhigungsmittel, der Droge, und die meisten Antidepressiva machen Sie langsam und gehemmt. Zum Umgang mit stress lohnt, zu genießen, regelmäßig grünen Tee, können Sie hinzufügen, Kamille, Bergamotte oder Minze. Auch die Nervosität Hilfe von vitamin C – eine oder zwei Pillen und stress loszulassen.
Vor dem sex ebenfalls zu empfehlen:
- Nehmen Sie Wechselduschen;
- Zu machen, einfach die Last;
- Tun, warm-up und Dehnübungen.
All dies stellt den Körper mit der körperlichen Aktivität und verbessern die Umlauf von Blut.
Vor dem sexuellen Akt, eine starke Impulse für die Allgemeine Ton geben dem Kaffee. Koffein ist ein starkes Stimulans des zentralen Nervensystems, also, starken und heißen Kaffee arbeitet in der bestmöglichen Weise in einer gegebenen situation. Vergessen Sie nicht starken, schwarzen Tee mit viel Zitrone und Bitterschokolade. All diese wunderbaren Produkte können für Ihre Fortschritte, sowie Ton, das Gehirn und Freude schenken. Wenn Sie dies tun, wird der Alkohol kann noch schlimmer machen.
Wie erhöhen die sexuelle Potenz bei Männern Heilmittel
Wir kehren zu den natürlichen Elementen. Für einen start, wir sprechen über die, die Sie kaufen können in Ihrer Apotheke oder auf dem Markt, und dann, schnell zu machen und trinken:
- Ginseng ist ein gut-bekannt in der Welt der Pflanzen. Die Wurzeln von ginseng angewandt worden, um alle Krankheiten. Aus den Vereinigten Staaten nach china, ginseng verwendet wurde, in allen teilen. Ginseng hat eine starke stimulation des gesamten Organismus, verbessert den Widerstand und den Widerstand zu ändern, ist natürlich und sehr starkes Aphrodisiakum.
- Golden root (rhodiola rosa) – hat fast den gleichen Effekt, wie ginseng, aber in Russland wächst viel mehr und kostet billiger.
- Epimedium (serrana) - in der traditionellen chinesischen Medizin ist das wichtigste Stimulans für Männer. Verbessert die stimulation des zentralen Nervensystem, als auch die Bewegung des Beckens. Starkes Aphrodisiakum und ein simulator, erstreckt sich der sex, gibt Widerstand und Stärke. Wenn regelmäßig eingenommen wird, erhöht die Größe des penis.
Sie können aus verschiedenen Drogen. Das wichtigste ist, zu verstehen, was sind die chemischen verbindungen, die Ihr Körper reagiert gut, was nicht, und es ist besser, nehmen Sie nur Natürliche Heilmittel. Die vorbereitete Natürliche hat keine Nebenwirkungen und ist leichter. Die Hauptsache ist die mangelnde Intoleranz der Komponenten. Unter diesem Artikel präsentieren wir einige unserer Medikamente.
Wie zur Verbesserung der männlichen macht in der Heimat, die Produkte der Bienenzucht
Hier haben wir an den köstlichen Teil dieses Artikels – die Produkte, die zur Verbesserung der sexuellen Kraft. Honig, unser aller! Wenn der Verzehr von Honig jeden Tag, den Allgemeinen Zustand verbessert, und der sex wird mehr und tritt häufiger auf.
Die Produkte der Bienenzucht, für die Verbesserung der Erektion:
- Honig und Nüssen – eine Stunde vor dem sexuellen Akt, genug zu Essen 2 Esslöffel Honig mit dem Anhang 3 der Nüsse. Und Sie gehen in sexuellen Heldentaten. Diese Zutaten sind sehr stimulieren den Körper, viele Kräfte, und Verbesserung der sexuellen Potenz;
- Ragweed – enthält eine große Menge an protein und Mikronährstoffe, steigert die Energie und wirkt als starkes Aphrodisiakum;
- Royal jelly – lindert Müdigkeit und stress, gibt Kraft und Erektionen;
- Drohne verwendet (Drohne Milch) – noch mehr Töne und verleiht Ihnen eine ungeheure Welle der Vitalität, sowie Ihre Erektion.
Dieses kleine, aber sehr effizient von einem set Ritter können fast überall gekauft werden und zu einem guten Preis. Honig-Produkte in Kombination mit Infusionen von Kräutern geben umfassende Wirkung.
Die übung heben Sie die libido schnell
Viele körperliche übungen, für die Leistung zu steigern die Umlauf von Blut in das Becken. Grundlegende übungen zur Verbesserung der Kraft ist:
- Kniebeugen – intensiviert die Durchblutung im Becken, die aufgeführt sind, in den Ton der Gefäße und inguinale Arterie.
- Kegel-übungen sind zwei übungen, die Förderung der sexuellen Funktion bei Männern. Dan ist die stärker und widerstandsfähiger gegen die Wirkung der Ausübung von macht. Ziehen Sie die Hoden des Schambeins und senken Sie dann langsam und in der Stille. Ziehen Sie die Muskeln der Schritt und füllen den anus nach innen, dann wieder zurück. Diese übungen sind die wichtigste Basis für die stimulation der sexuellen Funktion bei Männern. Mache jeden Tag 100-200 Zeiten. Kegel-übungen stärken die sexuelle organ und erhöhen seine Größe.
Die Prävention von Impotenz
Wie es schien banal, aber ein gesunder lebensstil wirklich funktioniert. Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft, die alternative mit der übung wird sich auf einem Konstanten Ton für viele Jahre. Jede Art von Aktivitäten, die Sie tun können, egal ob Wandern oder schwimmen, laufen und viele andere wird Ihnen helfen, beginnen zu fühlen, die Flut der Kräfte und der Effekt auch ohne stimulation.
Eine gute Prävention der Genitalien der erektilen Dysfunktion sind:
- In einer sexuellen Beziehung;
- Eine richtige Ernährung;
- Die Wiederherstellung des übergewichts;
- Abstinenz von Alkohol und Tabak;
- Regelmäßige check-ups mit dem Arzt.
Die Erfüllung dieser Empfehlungen wird Ihr Leben zu verbessern und Ihnen sexuelle Vitalität bis ins hohe Alter.